wave

Цели связанные с программированием

Что имею на данный момент: Знание английского языка на базовом уровне. Умею читать со словарём, смотрю ролики с субтитрами. С фильмами сложнее ибо там более быстрая и натуральная речь, но иногда фильмы тоже смотрю, но с фильмами долго, проще ролики тематические, например обучающие. Ролик можно посмотреть несколько раз без субтиров, с субтитрами с разбором новых слов и непонятных выражений, и снова без субтитров. Жаль что делаю это редко. Однако, к слову сказать, я посмотрел все сезоны игры престолов на английском с субтитрами. Без пересмотра и один раз заняло это много времени. 

Цель по английскому: расширить словарный запас, улучшить восприятие на слух. Для этого смотреть переодически (несколько раз в неделю) какой-нибудь ролик на англ. сначала без субтиров, потом с субтитрами с разбором непонятных моментов, потом снова без субтитров.

Что имею по программированию на данный момент: 

Базовые знания JavaScript базовые знания React, Vue, ну и с JQuery знаком;

Базовое знакомство с Node.js, которое в основном происходило в рамках изучения Webpack и Gulp. Т.е. базовый курс по Node.js прошел и представление имею.

Базовые знания PHP. Сейчас работаю фулстэк программистом удаленно, там у нас PHP и JavaScript без фреймворков, но с JQuery. По сути это моя первая серьёзная работа программистом, до этого делал учебные проектики для портфолио и брал мелкие заказы на фриланс бирже по верстке с вкраплениями несложных JS скриптов.

Collapse )
wave

Из выступления Габора Мате

Если вы хотите понять зависимость, не нужно рассматривать то, к чему она привела; вам нужно обнаружить, что её вызвало. Другими словами: понять, что человек получает от своей зависимости? Что он получает, чего в противном случае не имел бы?

...

Моё определение наркомании: это любое поведение, которое даёт вам временное облегчение, временное удовольствие, но в долгосрочной перспективе наносит вред, имеет негативные последствия, и вы не можете от этого отказаться, несмотря на весь негатив.

https://cameralabs.org/9409-chto-takoe-zavisimost-gabor-mate-o-glubinnykh-prichinakh-narkomanii-i-o-tom-kak-s-nej-borotsya


wave

Пробежка

Сегодня совершил почти первую пробежку. Давно собираюсь начать длинные прогулки и пробежки. Пару раз в этом году уже бегал метров по 500 и уставал быстро, хотя на велосипеде катаюсь довольно часто и быстро(иногда). Сегодня был серьезный забег. Две минуты бежал, две шел. И так много раз. Раз пять. Под конец побежал и пробежал легкой трусцой аж 12 минут. Было прикольно. Бежал легкой трусцой и чем дольше бежал, тем трусца была легче и легче :). Старался бежать мягко, не насиловать себя, следил за ногами, чтобы не подвернуть, чтобы ничего там не хрустнуло и т.д. В целом всё прошло нормально. Дыхательная система выдержала, а вот ноги, мышцы, икры все это болит, ну и просто под конец почти выбился из сил. Но главное не переусердствовать, нагрузку давать померную, без фанатизма. Уважай свой предел, и всё такое. Теперь через время (как оклемаюсь) еще сделаю забег.
wave

Создал сайт.

То начинаю, то бросаю изучать основы HTML, CCS и JavaScript. Вот сейчас опять начал. В качестве тренировки создал себе страницу для рекламы услуги "установка дверей" master-maykop.ru. Только скорость загрузки странички не радует. Наверное из-за того что рисунки большие там. Надо еще разобраться, как оптимизировать сайт, чтобы увеличить скорость загрузки.
wave

Интересная статья про интровертов

Почему из замкнутых людей получаются самые хорошие начальники «Большинство людей не знает, что я интроверт». Я слышу такое признание от многих успешных руководителей. Немногие, правда, пускаются в откровенные объяснения своей сущности. Большинство признает, что когда-то им пришлось потрудиться, чтобы преодолеть пренебрежение и недопонимание, с которыми они сталкивались из-за своего спокойного нрава. Как же у руководителей-интровертов это получается? Как они пробиваются наверх в мире бизнеса, где царят экстраверты? Ответ прост. Они грамотно используют свои преимущества. В своем бестселлере «От хорошего к великому» экономист Джим Коллинз описал «руководителей пятого уровня», удивительно напоминающих начальников-интровертов. По данным Коллинза и его рабочей группы, акции компаний, которые возглавляли «руководители пятого уровня», 15 лет подряд демонстрировали устойчивый рост без падений и взлетов. Согласно исследованиям, 40% генеральных директоров описывают себя как интровертов — например, глава Microsoft Билл Гейтс, суперинвесторы Уоррен Баффетт и Чарльз Шваб, президент Avon Андреа Джанг. Это значит, что интроверты изначально имеют все необходимое, чтобы управлять компаниями в активной, экстравертной культуре бизнеса. Вот пять ключевых качеств, которые помогают лидерам этого типа добиваться успеха. Они сначала думают, а потом говорят. Даже в обычном разговоре они внимательно обдумывают реплики других, размышляют, а потом уже отвечают. Один управляющий рассказывает мне, что он сидит и слушает предложения своей команды, никак не комментируя их и тем самым позволяя сотрудникам высказать еще больше мыслей. Интроверты постоянно демонстрируют способность учиться, слушая других. Их тихие, спокойные манеры заставляют их услышать даже среди организационного шума и гама. (Одно обдуманное, взвешенное замечание может высветить обсуждаемую проблему с неожиданной стороны.) Способность выражаться аккуратно, которую демонстрируют интроверты, очень ценится в бизнесе, где руководитель не может позволить себе дорогостоящих ошибок Им важна глубина. Лидеры-интроверты думают «вглубь», а не «вширь». Они любят глубоко копать и тщательно разбираться в вопросе, перед тем как переходить к новой проблеме. Их тянет на серьезные разговоры, а не на поверхностную болтовню. Они знают, как задать важный вопрос, и умеют выслушать ответ. В недавнем интервью The New York Times Дебора Даншир, президент биофармацевтической компании Millennium, сказала: «Помимо проведения организационных исследований и общих совещаний я периодически захожу к сотрудникам в кабинеты и спрашиваю их: «Что не дает вам спать по ночам? Над чем работаете? Что для вас сейчас интереснее всего? Что, по-вашему, мы могли бы улучшить?»» Доктор Даншир утверждает, что такие беседы позволяют руководителям-интровертам без излишнего шума узнать, что происходит в компании. Они излучают спокойствие. Интроверты сдержанны. В тяжелые времена они обнадеживают людей своей спокойной уверенностью. Они говорят мягко и тихо независимо от накала страстей вокруг них. Секрет их успеха на переговорах и конференциях можно выразить одним словом: подготовка. Они часто планируют и выписывают вопросы заранее, а важные речи учат и репетируют вслух. Они также умеют вести себя «как если бы». Например, один руководитель рассказывает мне, что перед крупными отраслевыми конференциями он представляет себя Джеймсом Бондом. Это помогает ему чувствовать себя более уверенно и свободно. Смешно? Но интроверты как никто другой умеют настраиваться — блокировать негативные мысли и думать о предстоящем событии только хорошее. Перед общими мероприятиями Боб Гудиер, руководитель IT-компании в Атланте, говорит себе: «На 30 минут я могу все». Они предпочитают формулировать идеи через тексты. Лидеры-интроверты обычно предпочитают писать, а не разговаривать. Этот навык помогает им лучше формулировать свои идеи и документировать действия. Это также помогает использовать социальные сети в интернете, чтобы быть ближе к сотрудникам, клиентам и акционерам. Например, используя Blue Shirt Nation (внутренняя социальная сеть для сотрудников гипермаркета электроники Best Buy), высшее руководство постоянно остается на связи и обсуждает предложения сотрудников. Они любят уединение. Лидеры-интроверты восстанавливают силы, когда находятся в одиночестве. Они устают от людей, и им часто нужно время на «перезарядку». Эти регулярные паузы стимулируют их мышление, способность к творчеству и принятию решений. Как правило, они не раздражаются и способны к сопереживанию. Регулярно устраивая себе перерывы, они формируют у окружающих определенные ожидания. Мартин Шмидлер, вице-президент компании, объединяющей несколько фастфуд-кафе, часто говорит своей команде, что ему нужно время на размышление. При этом он четко ставит дедлайн, когда и как он вернется к подчиненным с ответом, — и всегда выполняет свои обещания. Именно ясность и постоянство помогают интровертам завоевать доверие сотрудников.
http://wap.introvert.forum24.ru/?1-5-0-00000002-000-0-0-1274363188
wave

Про жизнь

В воскресенье участвовал в велопробеге было прикольно, семь потов сошло, сбросил наверное последние килограммы... Я и без этого худой, а кататься хочется. Буду кушать много и кататься в меру своих сил потихонечку...

В понедельник узнал о гибели профессионального вело-спортсмена http://www.lifenews.ru/news/92408 в очередной раз убедился что смерть ходит рядом и жизнь может оборваться в любой момент. Это заставляет меня посмотреть на свою жизнь немножко под другим углом, отрезвляет подобно ведру ледяной воды и отметает всё лишнее, помогает понять что-то важное... Глядя через призму своей возможной смерти, многие важные вещи теряют свою важность и хочется сделать, что-то такое хорошее и важное, на что не хватает духа. Пора развивать силу воли и силу духа. Мне нравится, когда я делаю стоящие поступки, после которых хочеться себя уважать и жизнь кажется наполненной.
wave

Велосипед

Нове хобби: купил велосипед. Катаюсь без шлема по городу и пересеченной местности. Потом прочел первую половину этой статьи http://www.ufabike.ru/stat/cherep-velosipedista.html и решил покупать шлем, прочел вторую и решил аккуратно кататься без него. В жизни должен присутствовать риск.
wave

Хобби

Начал играть на гитаре. Когда-то играл, потом забросил, сейчас решил возобновить. Нашел прикольную гитарную школу http://school.4igi.ru полазел по их форуму и воодушевился. Теперь по часу в день музицирую. :) И самое радостное, что получилось таки настроить гитару по камертону. И еще осознал, что у меня есть музыкальный слух :) Я все время в этом сомневался и все время себе доказывал, что он у меня есть. Недавно в очередной раз доказал себе, что он у меня есть :) Ура! Теперь можно развиваться дальше в плане музыки и технике игры.
wave

Сенека "Письма к Луцилию"

Обещай мне одно: когда тебя со всех сторон начнут убеждать, будто ты несчастен, думай не о том, что ты слышишь, а о том, что чувствуешь, терпеливо размысли о своих делах (ведь ты знаешь их лучше всех) и спроси себя: "Почему они меня оплакивают? Почему дрожат и боятся даже моего прикосновения, словно невзгода может перейти на них? В самом ли деле это беда или больше слывет бедою?" Расспроси самого себя: "А вдруг я терзаюсь и горюю без причины, и считаю бедою то, что вовсе не беда?"
wave

Простить себя

...Марина, вот еще нечто очень простое и очень трудное, чего вам явственно не хватает: веры, что вы хорошая. Простой солнечной веры в СВОЕ право на жизнь и любовь - такою, как есть.
Знаете, до чего я дозрел недавно?.. До права на самопрощение. Нюанс: не "извинение", а прощение. Извинить (другог или себя) – значит из-бавить от вины, не считать виновным. Простить – значит принять с виной.

В.Леви ИБС